Dietetyka – Żryj Zdrowo by Ania Zientalska

Edukacja i indywidualnie dobrany plan żywieniowy

Kierując się ideą holistycznego podejścia do zdrowia staramy się zapewnić naszym pacjentom jak najszerszy zakres usług prowadzących do kompleksowej opieki medycznej i prozdrowotnej. Właśnie dlatego Centrum Zdrowia ASGO podjęło współpracę z marką Żryj Zdrowo by Ania Zientalska, która oferuje swoim pacjentom profesjonalne usługi z zakresu edukacji, diagnostyki i programów żywieniowych.

Cel wizyty:

  • określenie celu wprowadzanych zmian żywieniowych
  • określenie składu ciała (masa ciała, zawartość wody, tkanki tłuszczowej, mięśniowej
  • przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego uwzględniającego wyznaczony cel, stan zdrowia, przyjmowane leki i suplementy, plan dnia, aktywność fizyczną
  • omówienie diety
  • przedstawienie ogólnych zaleceń żywieniowych
  • przedstawienie listy niewskazanych oraz szczególnie zalecanych produktów spożywczych
  • przedstawienie przepisów
  • w przypadku sportowców: ustalenie jadłospisu uwzględniającego aktualny okres treningowy, objętość treningów, godziny posiłków
  • wizyty kontrolne umożliwiające wykonanie pomiaru składu ciała, omówienie wyników,
  • spostrzeżeń pacjenta na temat diety oraz samopoczucia
  • eliminacja nieprawidłowych nawyków żywieniowych

Dla kogo wizyta dietetyczna:

  • osób przechodzących proces rehabilitacji
  • osób aktywnych fizycznie
  • sportowców
  • osób otyłych lub z nadwagą
  • kobiet w ciąży
  • kobiet karmiących
  • dzieci
  • osób starszych

Przed wizytą pacjent powinien posiadać następujące badania:

  • Badania podstawowe: morfologia, glukoza na czczo, profil lipidowy, TSH, CRP, elektrolity, ferrytyna
  • Kobiety  – FT3 /FT4 /antyTPO ( W przypadku podejrzenia niedoczynności lub nadczynności tarczycy. Osoby przewlekle zmęczone, problemy z tarczycą w rodzinie)

 

Specjalistka – Anna Zientalska

Dietetyka to przede wszystkim moja pasja i sposób na życie. Ukończyłam studia na kierunku Dietetyka o specjalizacji dietetyka kliniczna oraz studia podyplomowe na kierunku Coaching zdrowia i żywienia.

W swoim gabinecie pracuję głównie z osobami aktywnymi fizycznie, sportowcami, kobietami w ciąży i przygotowującymi się do ciąży, oraz z osobami zmagającymi się z  jednostkami chorobowymi, takimi jak choroby autoimmunologiczne.

Na zmęczenie psychiczne zalecam zmęczenie fizyczne. Uważam, że żadna skrajność nie jest dobra, dlatego moim celem jest edukacja i pokazanie pacjentowi, że można żyć zdrowo, jedząc zdrowo a przy tym nie odmawiając sobie przyjemności. Wszystko co robimy ma mieć charakter prozdrowotny a fajna sylwetka i piękne ciało ma być tylko naturalną konsekwencją naszego stylu życia. Aktywność fizyczna, racjonalne odżywianie, regeneracja i rozwój duchowy to jest klucz do sukcesu.